Pilate Cours collectif de gym douce à Vienne

Le Pilate un programme qui se concentre sur les muscles principaux qui interviennent sur l’équilibre et le maintien de la colonne vertébrale.

4 bonnes raisons de pratiquer le pilate :

  • muscle le corps en douceur
  • améliore la respiration et la posture
  • perfectionne la souplesse et l’équilibre
  • augmente la concentration et apporte de la sérénité